#7: Mental sundhed som selvstændig (Del 1)

I dette soloafsnit deler jeg ærligt ud af mine refleksioner, tanker og erfaring på emnet Mental sundhed... I dette afsnit deler jeg mine erfaringer med tvivl, udsving og indre stabilitet. En personlig refleksion før jeg i næste afsnit deler konkrete værktøjer.

Jeg taler om:

• Når identitet og performance smelter sammen
• Den stille stress ved økonomisk usikkerhed
• Forskellen på pres og overvældelse
• Hvorfor mental regulering er en nøgle til bæredygtig succes

Det her er ikke et afsnit med konklusioner eller quick fixes.
Det er en invitation til refleksion.

I del 2 deler jeg de konkrete værktøjer, jeg selv bruger i dag.

Har du et spørgsmål eller en refleksion?
Skriv til mig via Instagram, LinkedIn eller direkte via linket i beskrivelsen – jeg trækker lod om 30 minutters sparring blandt dem, der deler deres tanker.

🎧 Lyt med – og tag refleksionen med dig.

 

Følg os på Instagram:
https://www.instagram.com/fradroemtildrift/

https://www.instagram.com/cheetoo_studio/

https://www.instagram.com/victoriataulbaek/

Følg os på Linkedin:

https://www.linkedin.com/in/søren-mortensen-0b905481

https://www.linkedin.com/in/victoria-taulbæk

 

Vært: Søren Mortensen.

 

Kort beskrivelse / opsummering: Mental sundhed som selvstændig handler ikke om fravær af pres, men om evnen til at regulere det.